Plinia cauliflora :17 Beneficios para la salud
Plinia cauliflora, comúnmente conocida como jaboticaba, jabuticaba o uva brasileña, es un árbol de hoja perenne subtropical o un arbusto grande que pertenece a la familia Myrtaceae. La planta es originaria de los bosques costeros y las regiones montañosas del sur de Brasil.
Plinia cauliflora también crece alrededor de Río de Janeiro y Minas Gerais, Brasil, también alrededor de Santa Cruz, Bolivia, Asunción, Paraguay, Uruguay y el noreste de Argentina. Guapuru, Taanumox, Ibapumi, Jabuticabeira, Jabuticaba, Jabuticabeira-preta, Jabuticabeira-rajada, Jabuticabeira-rosea, Jacoticaba de Sao Paulo, Grauda, jaboticabeira, Brazilian Grape, Brazilian Grapetree, Jaboticaba, Jabotica, jabotica, jabuticabeira, guaperu son algunos de los nombres comunes populares de la planta.
Beneficios para la salud de la Jaboticaba
La jaboticaba se usa para el tratamiento de la hemoptisis, el asma, la diarrea y la disentería, también como gárgaras para la inflamación crónica de las amígdalas por la decocción cáustica de las pieles secas al sol que se acepta en Brasil. Tal uso de frutas también puede conducir a un consumo excesivo de tanino. El fruto de Jaboticaba contiene compuestos similares a los que se sabe que tienen efectos biológicos positivos en los arándanos, las uvas y otras especies relacionadas, incluidas las cualidades antienvejecimiento, antiinflamatorias y antioxidantes. A continuación se enumeran algunos de los beneficios para la salud populares de Jaboticaba
1. Dolor de garganta
Los lugareños han estado usando Jaboticaba como parte de un remedio casero para tratar el dolor de garganta desde la antigüedad. El jugo de la fruta Jaboticaba es un poco amargo, como cualquier tipo de bayas. Mezcle el jugo de Jaboticaba con agua tibia para ayudar a calmar el dolor de garganta. Además, la vitamina C que se encuentra en Jaboticaba ayudará a combatir las infecciones de manera muy efectiva.
2. asma
Es cierto que el asma se encuentra entre las enfermedades que podrían curarse por completo, pero es posible tratar los síntomas del asma. Jaboticaba consta de algunos compuestos activos que podrían ayudar a abrir las vías respiratorias bronquiales, lo que es muy beneficioso para los pacientes con asma. Aunque esto se ha demostrado tradicionalmente, se requieren estudios adicionales para respaldar las afirmaciones.
3. Pérdida de peso
Dado que esta fruta es muy rara, solo aquellos que viven en Brasil pueden disfrutar de esta fruta como refrigerio saludable durante el programa de pérdida de peso, por eso no la encontrará entre la lista de frutas saludables para bajar de peso. Se debe a que estas frutas son bajas en calorías y carbohidratos, pero están repletas de vitaminas, minerales y proteínas. Esas combinaciones son excelentes para bajar de peso.
4. Tratamiento a la Diarrea
Como todos sabemos, la piel de Jaboticaba puede causar estreñimiento si la consume en exceso. Es porque consiste en compuestos específicos que podrían ayudar a ralentizar el movimiento intestinal. Es por eso que, con fines medicinales, comer Jaboticaba junto con su piel es beneficioso para tratar la diarrea de forma natural.
5. Acelerar el proceso de curación
Hay algunas razones por las que esta fruta es muy recomendable para consumir durante el proceso de recuperación o curación. Primero, esta fruta está repleta de vitamina C, que podría actuar como refuerzo de la inmunidad; segundo, esta fruta es un súper jugo que podría mantener tu cuerpo hidratado para optimizar el metabolismo del cuerpo durante la recuperación.
6. Beneficios para la piel
Al ser uno de los poderosos antioxidantes, previene el envejecimiento prematuro y también previene la aparición de signos de envejecimiento como manchas oscuras, arrugas y líneas finas. Esta fruta exótica tiene importantes nutrientes, particularmente en su cáscara que se ha encontrado que es muy beneficiosa para la piel. Los estudios han encontrado que Jaboticaba ayuda a rejuvenecer e hidratar la piel.
También fomenta la producción de colágeno que ayuda a aumentar la elasticidad y flexibilidad de la piel. La pulpa de esta fruta se compone de vitamina B3 que apoya el funcionamiento de las enzimas que favorecen el crecimiento celular. También tiene propiedades desintoxicantes y antimicrobianas y, por lo tanto, se usa en el tratamiento del acné.
Jaboticaba se usa en la preparación de formulaciones tropicales para el cuidado de la piel. La pulpa de Jaboticaba se mezcla con avena y miel para hacer un exfoliante facial de Jaboticaba en casa.
7. Cabello sano
Los nutrientes en Jaboticaba promueven el crecimiento saludable y lustroso del cabello y también son útiles para prevenir la caída del cabello. Varias preparaciones con extracto de Jaboticaba para el cabello también están disponibles en el mercado.
8. Propiedades anticancerígenas
La jaboticaba es muy popular por sus poderosos efectos antioxidantes debido a la presencia de compuestos fenólicos como las antocianinas y muchos otros. Las antocianinas, que actúan como potentes antioxidantes, también poseen propiedades antiinflamatorias, con propiedades anticancerígenas. Estos antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres que son responsables de causar daño celular y mutaciones en el ADN.
9. Salud digestiva
El alto contenido de fibra en Jaboticaba ayuda a regular las deposiciones y a prevenir el estreñimiento. Los nutrientes de esta fruta ayudan en la digestión y también en la limpieza y desintoxicación del intestino.
10. Reducir las enfermedades cardiovasculares
Se ha descubierto que las dietas ricas en antocianinas o polifenoles pueden reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares al regular el metabolismo de los lípidos. Las investigaciones realizadas en ratas obesas confirmaron que tales dietas ayudan a reducir los niveles séricos totales de colesterol y triglicéridos y también a aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL). La cáscara de jaboticaba es una rica fuente de fibra dietética que es capaz de reducir los niveles de colesterol LDL y total.
11. Diabetes
Según una investigación realizada en ratones, la cáscara de Jaboticaba es efectiva para reducir los niveles de glucosa en sangre y, por lo tanto, su consumo regular puede ser útil para prevenir la diabetes tipo 2. Dado que es un alimento bajo en calorías con mucha fibra dietética, es una adición saludable a la dieta de las personas con diabetes. Los estudios en animales también han descubierto propiedades antiobesidad de la cáscara de Jaboticaba.
12. Goof para el hígado
El jugo de Jaboticaba tiene propiedades esenciales que ayudan a aliviar el estrés del hígado y también ayudan a filtrar las toxinas en el hígado mientras nutren el cuerpo con vitaminas y minerales.
13. Contra el envejecimiento temprano
El rico contenido de antioxidantes presentes en el jugo de Jaboticaba ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento y ayuda a neutralizar las líneas finas y las imperfecciones.
14. Bueno para mujeres embarazadas
En la antigüedad, la jaboticaba se administraba a las mujeres embarazadas debido a la gran cantidad de hierro que contenía. Esta fruta también es una buena fuente de ácido fólico que juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo del bebé.
15. Aumento de los niveles de sangre
El jugo de Jaboticaba se compone de grandes cantidades de hierro que ayuda a aumentar los niveles sanguíneos en el cuerpo. Además, el hierro presente en el Jugo de Jaboticaba ayuda en el tratamiento de enfermedades relacionadas con niveles bajos de sangre como anemia, mareos y desmayos.
16. Huesos y dientes más fuertes
Los altos niveles de calcio, potasio y magnesio en esta fruta son beneficiosos para los huesos y los dientes. Estos minerales ayudan a fortalecer los huesos y a prevenir enfermedades como la osteoporosis.
17. Alivia la artritis
Debido a sus poderosas propiedades antiinflamatorias, Jaboticaba es útil para aliviar la artritis y otros trastornos relacionados con la inflamación.
Precauciones
Se debe prestar atención al consumo excesivo de esta decocción, lo que podría conducir a un exceso de tanino en el cuerpo, que es cancerígeno si se toma durante un largo período de tiempo.
La piel de Jaboticaba puede causarle estreñimiento, especialmente cuando los come en cantidades más que moderadas
Fuente:healthbenefitstimes.com
